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PROGRAMAS

CROSSFIT

Crossfit é um programa de condicionamento físico e saúde geral, que baseia-se em movimentos funcionais, em alta intensidade e constantemente variados, sempre respeitando mecânica, consistência e intensidade. O objetivo do Crossfit é desenvolver o fitness (saúde) da forma mais ampla possível, trazendo assim mais vida aos seus dias.

GINÁSTICA ARTÍSTICA

Ginástica Artística é uma modalidade esportiva que pode ser considerada como complementa, pois desenvolve todas as capacidades físicas e são trabalhadas inúmeras habilidades.
Em nossas aulas para crianças focamos no desenvolvimento pela ludicidade, trabalhamos força, flexibilidade, coordenação, velocidade, entre outras, de forma divertida! Nossos alunos iniciantes aprendem a rolar, fazer estrela e parada de mãos, pendurar na barra, andar na trave e muitas outras habilidades, já com nosso grupo avançando ensinamos habilidades mais complexas que resultam em montagem de series e até participação em alguns campeonatos.
Nas nossas aulas para adultos focamos na melhora do condicionamento físico por meio dos movimentos ginásticos. O trabalho de postura, consciência corporal, força e flexibilidade é essencial para o desenvolvimento em qualquer modalidade esportiva bem como na melhora da qualidade de vida. Por meio de saltos, paradas de mãos e
mortais, nossos alunos se divertem ao mesmo tempo em que se desenvolvem.

BURN

Programa de intervenção e acompanhamento multidisciplinar para ajuste da composição corporal ideal e condições gerais de saúde durante 4 meses. Acompanhamento exclusivo do médico e nutricionista com revisão de metas, curva de comparação dos exames e medidas, monitorização evolutiva de toda bioquímica metabólica do aluno, além do acompanhamento com a equipe Born To Crossfit para direcionamento de treinos específicos para otimizar as perdas e ganhos deste programa.

PERFORMANCE

Programa de acompanhamento da saúde e performance visando recuperação de algum quadro pontual de desequilíbrio na saúde ou meta esportiva específica com foco em performance. Acompanhamento exclusivo do médico e nutricionista durante todo programa com revisão de metas, curva de comparação dos exames e medidas, monitorização evolutiva de toda bioquímica metabólica do aluno, além do trabalho direcionado pelo nosso headcoach com foco para o atleta amador ou alto rendimento esportivo.

FITNESS MENTORY

Programa de intervenção e acompanhamento multidisciplinar para ajuste da composição corporal ideal e condições gerais de saúde durante 4 meses. Acompanhamento exclusivo do médico e nutricionista com revisão de metas, curva de comparação dos exames e medidas, monitorização evolutiva de toda bioquímica metabólica do aluno, além do acompanhamento com a equipe Born To Crossfit para direcionamento de treinos específicos para otimizar as perdas e ganhos deste programa.

BORN TO MAROMBA

Um programa voltado para fins estéticos, para quem quer aumentar a massa muscular, tonificar o corpo e ter um shape mais bonito e harmonioso.
São 30 dias de projeto que mudarão sua relação com o espelho e com você mesmo.
Aulas 3 vezes por semana, com um máximo de 10 vagas por horário.